Kamu Perokok Berat? Kiat-kiat Ini bisa Membantu Kamu Lepas dari Jeratan Kebiasaan Merokok

Menurut data yang dilansir dari WHO (World health organization) atau badan kesehatan dunia PBB menyatakan bahwa kesehatan generasi Indonesia terutama kaum remaja nya sangatlah memperihatinkan, hal ini ditengarai karena hampir lebih dari 80% remaja Indonesia memiliki kebiasaan merokok atau perokok aktif  bahkan lebih dari itu anak-anak di bawah umur pun sudah memiliki kebiasaan yang merugikan kesehatan ini, nah atas dasar inilah kami sebagai penulis tergerak hatinya untuk memberikan kiat-kiat bagi mereka agar lepas dari jeratan kebiasaan merokok ini

seperti yang kita ketahui bersama kebiasaan merokok merupakan salah satu kebiasaan yang sangat merugikan kesehatan, bahkan beberapa ahli kesehatan menyatakan bahwa merokok tidak memiliki keuntungan apapun bagi kesehatan, So apa gunanya merokok jika tidak memberikan faedah apa-apa? nah bagi kamu bapak-bapak, remaja atau bahkan wanita yang saat ini ingin sekali lepas dari  merokok berikut kiat-kiat yang bisa anda lakukan agar lepas dari jeratan kebiasaan merokok

1. Bulatkan Tekad dan Niat yang kuat serta berjanjilah pada diri sendiri bahwa sebatang rokok yang saat ini ada di tanganmu merupakan sebatang rokok yang terakhir

sebatang rokok terakhir

Lumrah memang adanya, jika menghentikan kebiasaan buruk secara tiba-tiba pasti akan terasa sangat sulit, bahkan lebih dari itu beberapa survey menyatakan bahwa daro 10 orang yang niat berhenti merokok hanya 1 orang yang berhasil melakukannya. hem persentase yang mengejutkan bukan? namun bukan berarti kamu gak bisa menghentikan kebiaasaan merokok.

 Yakinlah jika kamu memang memiliki niat yang kuat dan punya tekad sekuat baja saya yakin kamu pasti bisa berhenti merokok, makanya yuk kita niatkan untuk menghentikan kebiasaan merokok sekarang juga

2. Jangan Biarkan kebiasaan Rokok Menguasai Jalan pikiranmu, masih banyak masalah lain yang bisa kamu pikirkan... gak sekedar rokok dan rokok

Kamu Perokok Berat? Kiat-kiat Ini bisa Membantu Kamu Lepas dari Jeratan Kebiasaan Merokok
Rokok Menguasai Jalan pikiran

Sesudah kamu mengikrarkan niat untuk berhenti merokok, maka langkah selanjutnya ialah dengan mencegah rokok menguasai jalan pikiranmu, gak mudah memang banyak orang yang berkata demikian, namun bukan berarti kamu gak bisa menghapus rokok dari jalan pikiranmu.

 Jika rokok diibaratkan sebagai makanan maka jangan anggap “rokok” sebagai makanan lezat namun ibaratkan saja rokok sebagai “makanan sampah” dan selain itu juga jangan anggap rokok sebagai candu, sebab jika kamu berfikir demikian pasti kamu akan kesulitan untuk menghentikannya

3. Cari masalah utama yang mendasari kamu untuk memiliki kebiasaan merokok dan temukan jawaban “kenapa gua suka merokok ya”?

 merokok itu gak keren

Banyak remaja yang berdalih bahwa mereka merokok karena ingin terlihat lebih cool dan keren dimata orang lain, percaya deh sumpeh merokok itu gak keren, silahkan kamu tanya aja sama orang lain terutama wanita. 

nah jika kamu melakukan kebiasaan merokok karena ingin terlihat lebih cool maka akan lebih keren hasilnya jika kamu memanfaatkannya untuk kegiataan yang lebih keren bermain musik atau aktif bermain futsal misalnya, selain bisa menyehatkan  tubuh juga bermain futsal akan membuatmu lebih keren dimata orang lain.

4. Percaya,Percaya dan yakin kalo kamu pasti bisa berhenti dari jeratan rokok... Ayo kamu pasti bisa!
berjuang, berjuanglah demi kesehatan

bisa karena terbiasa’ mungkin itu istilah yang bisa kamu lakukan agar keluar dari jeratan merokok, akui saja jika kamu merokok awalnya Cuma iseng nah dari iseng itulah kamu malah kecanduan merokok, ya kan?

Jika itu yang terjadi dan kamu ingin menghentikan kebiasaan merokok maka kamu patut berjuang, berjuanglah demi kesehatanmu serta percaya dan yakin kalo kamu pasti bisa, kalo orang lain bisa kenapa kamu gak bisa? nah lo...

5. Ajak Keluarga dan sahabat dekat serta pacar untuk mengawasi kamu jika berjuang sendirian terasa berat bagimu

mengajak pacar untuk mendukungmu

Langkah terakhir yang bisa kamu lakukan agar bisa keluar dari jeratan rokok ialah dengan mengajak sahabat, pacar atau bahkan keluarga untuk mendukungmu, berjuang sendirian tentu akan terasa berat nah oleh sebab itu langkah terbaik dalam mengatasinya ialah dengan mencari orang kepercayaan yang bisa mengawasi gerak-gerikmu...  idealnya sih pacar guys soalnya wanita kan terkenal galak kan ya? nah dengan meminta dukungan dari orang lain dijamin pasti kamu bakal bisa menghentikan kebiasaan merokok,hem apalagi yang dukung kamu orang yang kamu sayang.. masa iya gak bisa?

Gak ada hal yang gak mungkin di dunia ini, asalkan kamu punya niat dan tekad yang bulat pasti kamu bisa keluar dari jeratan rokok, tapi jika kamu niatnya Cuma setengah-setengah maka usaha yang kamu lakukan akan menguap seiring waktu, selamat mencoba dan semoga berhasil

Baca Juga : Sebelum Memutuskan Untuk Menyayangi Orang Lain,  4 Hal Ini Perlu Kamu Sayangi Terlebih Dahulu

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Kamu Perokok Berat? Kiat-kiat Ini bisa Membantu Kamu Lepas dari Jeratan Kebiasaan Merokok"

Posting Komentar